Imagine que tu aies totalement confiance en toi : qu’aimerais-tu faire ou réaliser ? Cette première projection doit faire naître en toi des idées qui constitueront autant d’exercices à réaliser dans les prochains jours. Voici un petit exercice pour tester ta confiance en toi : rendez-vous dans une boutique de vêtements haut de gamme, essayez un article (sans doute serez-vous suivi(e) de près par un vendeur qui vous dira que cela vous va parfaitement), mais n’achetez rien et ressortez de cette boutique la tête haute. Autre exemple : si l’un de vos collègues vous demande un service, refusez en vous justifiant le moins possible. S’il vous demande de prendre en charge l’un de ses dossiers (pour la Nième fois), répondez-lui “désolé(e) mais aujourd’hui ce n’est pas possible” (rappelez-vous du dicton “qui se justifie s’affaiblit”).
Il est possible que tous les actes que vous poserez ne soient pas immédiatement couronnés de succès. Quoi qu’il en soit, vous pourrez être fier(e) de chaque action entreprise. Le fait d’accepter les échecs dans votre démarche est une étape importante. Vous pourrez commencer par vous féliciter d’avoir agi. Sachez que toutes les personnes qui ont réussi ont connu des retards ou des contrariétés.
Vous devez être votre premier supporter ! Être indulgent avec vous-même, car vous apprenez à réussir ! Félicitez-vous pour le voyage entrepris et chacune des étapes que vous avez franchies.
Avant de vous lancer dans la mise en œuvre pratique de votre entraînement, je vous propose un exercice qui mettra à jour le potentiel dont vous êtes détenteur(trice), et dont vous n’avez sans doute pas conscience…
Il s’agit de demander à votre entourage (personnes que vous estimez et qui sont bienveillantes) de citer jusqu’à 3 points positifs vous concernant et uniquement positifs. Le but est en effet de prendre conscience de la richesse de votre personnalité. Vous pouvez leur envoyer cette demande individuellement, par mail, afin de leur laisser le temps d’y réfléchir avant de vous répondre.
Quelle sont les qualités que les autres voient en toi !
TEST-Formulaire
Suggestions de questionsRéponses obtenuesVous-mêmeVous pouvez commencer l’exercice par vous-même et ainsi mesurer l’écart de perception avec les autres●Je sais que je suis…●Les autres m’apprécient généralement par ce que je suis…●On m’a déjà complimenté sur le fait que je sois…1234Domaine personnelIl s’agit ici de vos amis et de vos relations proches●Quelles sont les qualités que tu apprécies chez moi ?●Si tu devais parler de moi à quelqu’un, quelles qualités / talents / savoir-être m’attribuerais-tu ?Domaine familialVotre conjoint, vos parents, vos frères et sœurs, vos cousins,…Domaine professionnelD’anciens collègues, des collègues de confiance…●Quelle est ma qualité professionnelle la plus marquée ?●Qu’apprécies-tu de mon travail quand nous travaillons ensemble ?Par le passé …●Qui a cru en vous jusqu’à présent ? (un prof à l’école, une tante, un parrain, un Manager…)●Que vous ont dit ces personnes ? Pourquoi croyaient-elles en vous ?●Validez-vous leurs points de vue ?
