Ce test proposé par l’auteur canadien Nicolas Sarrasin évalue ton niveau de confiance en soi pour t’affirmer dans tes relations interpersonnelles et sociales. Bien que très pertinent, il n’a pas été validé scientifiquement.
Je regarde les gens à qui je parle droit dans les yeux.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Si, au restaurant, un client arrivé après moi est servi avant moi, je le fais remarquer.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Je ne sais pas dire non à une demande exagérée, quand elle vient d’un ami.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Je fais confiance à mon jugement.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Je prends facilement la parole dans un débat ou une discussion.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
J’évite les personnes ou les situations qui pourraient me mettre dans l’embarras.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Si quelqu’un m’a emprunté de l’argent ou autre chose et qu’il tarde à me le rendre, je lui rafraîchis la mémoire.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Il m’arrive de terminer les phrases que les autres ont commencées.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Quand une personne prend ma place dans la file d’attente, je préfère ne pas réagir.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Quand je découvre qu’un article est défectueux, je le retourne au magasin pour être remboursé.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Je me mets facilement en colère.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Quand je recontre un étranger, c’est lui qui lance la conversation.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Je prends souvent des décisions pour les autres.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Je suis capable d’exprimer ouvertement mon amour ou mon affection.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
J’hésite à demander aux gens de me rendre un service.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Je pense que j’ai toujours raison.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Il m’arrive de crier ou de m’imposer avec une certaine agressivité.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Je ne me sens pas à l’aise quand je rencontre des personnes que je ne connais pas.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Pendant les repas en famille, c’est moi qui donne le tempo de la conversation.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Je rappelle aux personnes avec qui j’habite de faire leur part de tâches domestiques.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Quand je suis en colère, je garde tout en moi pour éviter une scène.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Lorsqu’un vendeur insiste, je sais lui dire non quand je ne suis pas intéressé.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Lorsqu’une personne est injuste, je lui dis.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
J’ai du mal à prendre des décisions importantes.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Si, au cinéma, le spectateur derrière moi ne cesse de taper dans mon fauteuil avec les pieds, je lui demande de cesser.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
J’arrive facilement à exprimer mes sentiments.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Ca me dérange que les autres me regardent travailler.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Quand je ne suis pas d’accord, j’ose critiquer ouvertement les idées, opinions ou comportements des autres.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Même si le bruit que fait mon voisin me dérange, je préfère ne rien lui dire.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Je félicite et je complimente facilement les autres.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »
Quand mon opinion diffère de celle d’une personne que je respecte, je ne lui dis pas.
De 1 = « Pas du tout comme moi » à 5 = « Tout à fait comme moi »