Mes priorités dans la vie
Je te propose un exercice d’introspection passionnant, la Roue de la vie, qui, si tu le fais sérieusement, te prendra entre 30 minutes et 1 heure (selon ton inspiration). Il va te permettre de déterminer les domaines de ta vie qui sont au top et ceux qui mériteraient sans doute quelques ajustements.
La Roue de la vie en deux mots :
- Il s’agit de te positionner, sur une échelle de 1 à 10, dans chacun des 8 grands domaines de ta vie, en fonction de ta situation actuelle.
- Puis, tu vas répéter l’opération, avec une autre couleur, en fonction de la situation que tu désires.
- Ton objectif est d’identifier les domaines ayant un écart significatif, c’est-à-dire plus de 3 points entre les situations actuelle et désirée.
- Ensuite, il s’agira de définir quelles seraient les petits objectifs que tu pourrais te fixer à court terme pour pouvoir améliorer la situation.
Si tu veux réaliser l’exercice, tu trouveras une fiche pratique avec les instructions détaillées ci-dessous, ainsi qu’une « Roue de la vie » vierge à télécharger pour l’imprimer et la colorier.
Une fois que c’est fait…
Quand tu auras rempli ta roue de la vie sur papier, je te propose de l’analyser en répondant au questionnaire intitulé Débriefer ma Roue de la vie (listé ci-dessous). Cela sera particulièrement utile en prévision de ta prochaine séance avec ton coach.
Ressources :
Introduite dans les années 1960 par Paul J. Meyer, pionnier du développement personnel, la Roue de la vie est un outil simple et pratique qui t'offre une vue à 360° de ta situation actuelle, dans 8 domaines-clé de l'existence.
✔ En savoir plus
✔ Télécharger le modèle (inclus dans le Carnet de bord)
✔ Saisir l'exercice pour ma conseillère
La Roue de la Vie est un exercice qui te permet d'obtenir une image précise de ton niveau de satisfaction dans les 8 domaines considérés comme les plus importants de ta vie.
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