100+ outils pour mieux te connaître

Carnet de bord  [Activité]

Ce cahier d’exercices, réservé aux bénéficiaires du Bilan, va t’accompagner tout au long du parcours. Il contient les exercices qui sont plus pratiques à faire avec un papier et un crayon ou les tableaux qui ne sont pas pratiques à remplir en ligne. Il est disponible en 3 formats : PDF, Word et GoogleDoc.

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Challenge compétences  [Activité]

Télécharge le modèle du Challenge compétences pour l’imprimer. Tu trouveras un exemple pratique et des instructions pour t’aider à faire l’exercice. Disponible en format PDF.

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Comment je me projette dans ma future activité ?  [Test du Bilan]

Ce questionnaire a pour objet de t’aider à te projeter dans ton avenir professionnel. En répondant à ces 10 questions, tu vas vérifier si les principaux aspects de ton projet ont été considérés et clarifiés ou s’il subsiste des zones d’incertitude qu’il faut encore lever.

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Comment on me voit ?  [Activité]

Comment on me voit ? est un exercice qui consiste à demander à ton entourage (amis, famille, collègues, connaissances bienveillantes… ) de citer 3 points positifs te concernant (uniquement positifs). Le but est en effet de prendre conscience de tes forces et de la richesse de tes atouts personnalité. Tu peux t’inspirer de cette fiche pratique pour leur envoyer une demande individuelle par email afin de leur laisser le temps d’y réfléchir.

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✔ Télécharger le modèle (inclus dans le Carnet de bord)

Dessine ton bateau  [Activité]

Pour reprendre tous les grands points essentiels de ton Bilan de compétences, tu peux réaliser un joli dessin et l’afficher, bien en vue, chez toi, pour garder les yeux rivés sur ton objectif. Il reprend tes valeurs, tes qualités, tes forces, l’intitulé de ton projet et sa date-butoir, ainsi que les personnes « ressources » qui vont t’aider. Disponible en PDF.

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Expérience de pensée positive  [Activité]

Un exercice de réflexion où il s’agit d’observer une photo représentant une scène de la vie courante qui risque de générer des pensées négatives chez toi. Ton objectif est de te projeter dans la situation et d’y déceler des éléments positifs…

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Flow (expérience optimale)  [Outil du Bilan]

Identifié par l’un des pères fondateurs de la psychologie positive, le flow désigne un état d’expérience optimale, dans lequel l’individu est complètement absorbé dans une activité. Quand on entre en état de flow, on est immergé dans son monde et on ne voit plus le temps passer.

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Le plan d’action  [Outil du Bilan]

Le plan d’action est une liste exhaustive et structurée des taches et activités à accomplir pour obtenir un résultat ou atteindre un objectif. Qu’il cible un objectif personnel ou professionnel comme un changement de carrière ou une reconversion, il s’articule en 6 étapes (modèle à copier inclus).

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Ma participation à l’aventure  [Activité]

C’est le moment de prendre la décision d’embarquer (ou non) sur le parcours. Mais, attention, tu ne dois t’engager sur ce type de parcours qu’à la condition de t’y sentir parfaitement à l’aise. Si ça ne répond pas à tes besoins du moment à 100 %, ça risque de ne pas servir pas à grand-chose…

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Mes Compétences professionnelles  [Activité]

Au cours de tes expériences passées, tu as nécessairement acquis des compétences techniques et professionnelles spécifiques qui se réfèrent à un métier particulier ou à une tâche précise. C’est le moment d’en faire la liste en te concentrant sur tes 10 compétences les plus affirmées. Tu préciseras aussi ton niveau de compétence et ton intérêt personnel pour utiliser cette compétence.

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Mes centres d’intérêt professionnels  [Test du Bilan]

Ce test est inspiré du modèle RIASEC mis au point par le psychologue John Holland. Selon lui, les centres d’intérêt professionnels et les choix vocationnels sont distribués en 6 types distincts. Les individus d’un même type exercent souvent le même genre de travail, parce qu’ils ont des personnalités proches, poursuivent des objectifs semblables et ont les mêmes dispositions physiques et psychologiques à l’égard de leur activité.

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Mes exigences  [Activité]

Dans la vie comme dans le monde professionnel, chaque situation a nécessairement des contraintes associées. Certaines sont négociables et d’autres pas. Qu’elles soient financières, familiales, géographiques, etc., il est important de bien cerner les conditions qui te feraient refuser une opportunité.

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Mes impressions de voyage  [Activité]

Tu as envie de raconter ce que tu as retenu de ce Bilan de compétences, de cette exploration de plusieurs semaines à travers l’Archipel : c’est le moment parfait pour prendre la plume. Tu as carte blanche… Lorsque tu rédiges tes impressions de voyage, essaie de faire parler ton cœur et tes émotions…

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Mon contrat d’engagement  [Activité]

Si tu es intéressé(e) pour participer à l’aventure, je te propose de préparer le contrat d’engagement (moral) que tu pourras signer juste après.

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Parle-nous de toi  [Activité]

Nous sommes heureux de faire ta connaissance, Caroline. La chose importante pour terminer ce premier briefing en fanfare, c’est de te donner la parole pour te présenter… Ta future coéquipière prendra immédiatement connaissance des précisions que tu voudras bien lui donner.

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