Le plan d’action [Outil du Bilan]
Le plan d’action est une liste exhaustive et structurée des taches et activités à accomplir pour obtenir un résultat ou atteindre un objectif. Qu’il cible un objectif personnel ou professionnel comme un changement de carrière ou une reconversion, il s’articule en 6 étapes (modèle à copier inclus).
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Les 30 cercles [Outil du Bilan]
L’exercice des 30 cercles a été créé par Robert McKim, professeur d’ingénierie mécanique à Stanford. Cet outil a pour objectif de travailler le processus de pensée divergente et de développer sa capacité à générer un maximum d’idées.
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Les 5 étapes du changement [Outil du Bilan]
La courbe du changement, proposée en 1969, par Élisabeth Kübler-Ross est un modèle qui décrit les différentes étapes émotionnelles que les individus peuvent traverser lorsqu’ils font face à un changement profond, une perte significative ou un deuil.
Cet outil de connaissance de soi permet de représenter graphiquement les moments-clés de son parcours de vie. La ligne de vie aide à prendre du recul sur sa carrière et à faire le point sur ses réussites et ses échecs.
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Loi de Pareto [Outil du Bilan]
La loi de Pareto est un outil de gestion des priorités. Elle stipule que, dans de nombreux domaines, 80% des effets proviennent de 20% des causes. Concrètement, la plupart des résultats qu’on obtient sont le fruit d’un petit nombre de causes ou d’éléments.
Ma mission de vie en 5 minutes [Outil du Bilan]
L’auteur américain Adam Leipzig explique que la clé pour découvrir sa mission de vie consiste à trouver les bonnes réponses à cinq questions simples, puis de rassembler les réponses dans une phrase unique.
Matrice Eisenhower [Outil du Bilan]
La matrice Eisenhower est un outil pratique de productivité et de gestion du temps, qui consiste à prioriser tes tâches selon deux critères : l’urgence et l’importance. Elle se présente sous la forme de 4 quadrants
Inventée à l’Université de Harvard en 1965, La matrice SWOT est un grand classique de l’analyse marketing, mais on peut parfaitement l’adapter à une recherche d’emploi ou pour comparer plusieurs opportunités qui se présentent. Ça devient alors un outil puissant d’aide à la décision.
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Meilleur Moi-Même [Outil du Bilan]
L’exercice du Meilleur Moi-Même (le « 3M » pour les intimes) est un exercice de visualisation positive qui se déroule en deux phases. Tu vas d’abord rencontrer ton « Moi-idéal », puis te projeter dans le futur dont tu rêves.
Modèle PERMA-V [Outil du Bilan]
Élaboré par le père fondateur de la psychologie positive, Martin Seligman, le modèle PERMA-V identifie les six piliers du bien-être psychologique. Si tu veux être heureux, il s’agit de maximiser la présence et l’impact de ces éléments dans ta vie quotidienne.
La méthode RACI est un outil de gestion de projet qui permet de définir les rôles et les responsabilités de chacun des contributeurs, de manière à faire avancer les projets dans de bonnes conditions.
Méthode SMART [Outil du Bilan]
La méthode SMART permet d’énoncer ses objectifs de manière suffisamment précise pour pouvoir les atteindre. Tout objectif doit être à la fois Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et défini dans le Temps.
Pitch de l’ascenseur [Outil du Bilan]
Le Pitch de l’ascenseur est un must chez tous les entrepreneurs qui cherchent à promouvoir leur projet. Cet exercice est tout aussi indiqué pour se présenter efficacement à un recruteur éventuel ou un partenaire potentiel.
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Pitch storytelling [Outil du Bilan]
Marshall Ganz, professeur de communication à Harvard et stratège de la campagne de Barack Obama, propose un processus narratif en 3 étapes pour créer un impact lorsqu’on se présente : le « moi », le « nous » et le « maintenant ».
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Poster-à-bulles [Outil du Bilan]
Pour renforcer l’estime de soi, voici l’exercice du Poster à bulles, une méthode simple et efficace qui s’appuie sur les retours positifs de ton entourage pour te rappeler les qualités que tes proches apprécient particulièrement chez toi.
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