Test Bilan
Lorsqu’on interroge les participant(e)s sur les raisons principales qui les poussent à réaliser un Bilan de Compétences, il y a 8 attentes qui reviennent encore et encore. Quelle est ou quelles sont les tiennes ?
Test Bilan
Tes vraies envies et tes désirs profonds ne se trouvent pas dans ton quotidien, elles se cachent dans tes rêves. Alors, réponds avec le maximum de spontanéité…
Test Bilan
Ce que l’on considère comme un succès ou une réussite n’est pas forcément un accomplissement majeur. Cela peut désigner une action qui a produit des résultats positifs, ce qu’on appelle un petit pas…
Outil
Bien connue des experts en développement personnel, cette fable souriante du psychologue Spencer Johnson, nous place face à nos peurs, nos inhibitions et nos préjugés face au changement. Elle révèle des vérités puissantes qui résonnent en nous.
Activité
Ce quiz de 8 questions te permet de vérifier que tu connais les enjeux et le fonctionnement d’un Bilan de compétences.
Outil
La respiration SB2 (Stress-Breaking Breathing) est une technique éprouvée, issue des Neurosciences appliquées, pour gérer tous les types de stress et de pression, en moins d’une minute chrono.
Outil
Introduite dans les années 1960 par Paul J. Meyer, pionnier du développement personnel, la Roue de la vie est un outil simple et pratique qui t’offre une vue à 360° de ta situation actuelle, dans 8 domaines-clé de l’existence.
Outil
La Roue des émotions est un outil directement inspiré de la Communication NonViolente (CNV) de Marshall Rosenberg. Cette roue nous permet de prendre conscience de nos émotions et nous aide à les verbaliser.
Outil
Cette pratique traditionnelle indienne est un petit programme musculaire à la fois complet et accessible aux débutants. C’est un pur moment de bien-être et de Pleine-santé qui te permet, le matin, de mettre ton corps en action.
Outil
Tim Ferriss, l’auteur du best-seller La semaine de 4 heures, propose un exercice pertinent pour prendre du recul, affronter ses peurs et les transformer en objectifs. Cet exercice d’introspection en 3 étapes nous aide à réaliser que nos peurs ne sont souvent pas aussi insurmontables qu’elles en ont l’air.
*Bilan 5.3 est un service de l’École 5.3, Organisme de Formation enregistré sous le numéro 76341144334 auprès du préfet de la région Occitanie (cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État). L’École 5.3 est certifiée Qualiopi (N°2020/87222.1) pour la catégorie actions de formation et bilans de compétences.
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