Test Bilan
Cette version abrégée du « Personal Meaning Profile », proposée par le psychologue canadien Dr. Paul Wong, vise à évaluer ta propre interprétation du sens de la vie. Il établit ce que tu priorises dans l’existence, c’est-à-dire les critères que tu privilégies pour définir une vie riche de sens.
Outil
Les compétences personnelles au travail constituent l’ensemble des manières d’agir et d’interagir dans un contexte professionnel. Elles ne sont pas subjectives et peuvent être démontrées par des exemples concrets de situations au travail.
Activité
Sortir de sa zone de confort n’est pas un exercice facile pour tout le monde ! Cet espace est une prison dorée, à la fois douillette et agréable. Mais c’est un piège autant qu’un sanctuaire. Alors, voici une liste de 15 petits défis qui chatouillent pour t’entraîner à sortir de ta zone de confort…
Outil
Le mécanisme de la confiance en soi fonctionne comme une spirale vertueuse qui passe par l’objectif, le passage à l’action, la persévérance, l’acceptation du succès et le droit à l’échec, la fierté, puis la motivation à recommencer. Par analogie, le manque de confiance en soi est un cercle vicieux.
Test Bilan
Ce test proposé par l’auteur canadien Nicolas Sarrasin évalue ton niveau de confiance en soi pour t’affirmer dans tes relations interpersonnelles et sociales. Bien que très pertinent, il n’a pas été validé scientifiquement.
Test Bilan
Ce test, mis au point en 2010 par le Pr Robert J. Vallerand de l’Université du Québec, permet de vérifier si une activité particulière que tu aimes et pratiques régulièrement, est à classer au rang de tes passions (ou non).
Test Bilan
Pip Wilson, spécialiste en développement de l’intelligence émotionnelle, a créé, dans les années 1980, cet outil psychothérapeutique qui met en scène de petits personnages amusants qu’il a nommés les Blobs. Destiné à la base à aider les enfants à exprimer leurs sentiments, l’Arbre à Blobs a rapidement remporté une grande popularité chez les adultes.
Test Bilan
Largement plébiscité, le test du “Big Five” (ou “test OCEAN” en français) mesure ce que de nombreux psychologues considèrent comme les 5 dimensions fondamentales de la personnalité. Il est généralement utilisé pour décrire la manière dont un individu se comporte dans la vie et avec les autres.
Test Bilan
Tu connais probablement les travaux de Paul Eckman sur les six émotions universelles que sont la joie, la peur, la colère, la tristesse, la surprise et le dégoût. Si l’on excepte les deux dernières qui sont trop furtives pour être mesurées, quelle est ton émotion dominante à ce moment de ta vie ?
Outil
En matière de formation professionnelle, il est vivement conseillé de cibler ses recherches sur les sites reconnus ou officiels. Pour te faciliter la tache, nous avons présélectionné une cinquantaine d’adresses qui ont bonne réputation…
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